Желаете прокатиться?

"Прогулки на лошади дают ощущение независимости, позволяют в одиночку приспосабливаться к обстоятельствам, обнаруживая при этом, что жить можно с удовольствием, а не только в напряжении и страдании" 

Ю. Лаллери

Верховая езда – отличный способ проведения досуга, который помогает избавиться от стресса и усталости, зарядиться положительными эмоциями и улучшить свою физическую форму.

В чем же заключается магическое влияние верховой езды на человека?

- Улучшается мышечный тонус всего организма

Для управления лошадью и поддержания равновесия во время езды задействованы все группы мышц, даже те, которые обычно не используются. При верховой езде не перегружаются сердце и легкие.

- Лошади помогают обрести уверенность

Чтобы управлять лошадью, Вам приходиться сконцентрироваться, предугадывать реакцию животного на Ваши действия и настаивать на своей команде. Как не зауважать себя, когда большое, сильное животное слушается Вашего малейшего движения?

- Улучшается осанка

Стремление к улучшению своих навыков верховой езды подразумевает работу над своей посадкой в седле: спина должна быть прямая, чуть прогнутая в пояснице, плечи расправлены, голова держится прямо, ноги в коленях плотно прижимаются к седлу, а пятка тянется вниз. Во время занятий будут разрабатываться все нужные группы мышц для поддержания правильной осанки.

- Лошади – уникальный антидепрессант

Смена привычного окружения, романтичная обстановка, физическая активность на свежем воздухе и общение с большим, добрым и ласковым животным – лошадью – волшебным образом избавляют от тревог и забот, расслабляют и дарят положительные эмоции.

Чтобы прогулка верхом прошла приятно и без проблем, пожалуйста, отнеситесь серьезно к требованиям Техники безопасности и Выбору одежды.

• Одевайтесь соответственно погоде. Летом предпочтительней легкие футболки и майки из натуральных материалов, головной убор. Зимой особенное внимание стоит уделить утеплению ног и рук. В дождливую и ветреную погоду не лишней будет непромокаемая куртка-ветровка.

• Категорически запрещается садиться верхом на лошадь в шлепках, туфлях и сапогах на высоком каблуке и платформе, а также в юбках, шортах и прочих видах нижней одежды, не закрывающих внутреннюю поверхность ноги. Нарушение этих требований ведет к дискомфорту и получению травм. 

• Также нежелательно: ездить в сандалиях, кроссовках с большим язычком, узких джинсах, в солнечных очках, брать с собой сумки и рюкзаки, класть ценные вещи в ненадежные карманы, надевать дорогостоящие украшения.

• Во время верховой езды желательно надеть защитную каску (ее можно попросить у персонала КСК за 5-10 минут до начала поездки)  

Внимание! Лица, не достигшие 18 лет, надевают каску на время занятия в обязательном порядке.

Общение с лошадью требует исполнения некоторых правил:

- не издавайте громких звуков и не делайте резких движений рядом с лошадью (она может испугаться). Все манипуляции с лошадьми должны быть плавными.

- не просовывайте руки через решетку денника (лошадь может прикусить Вашу руку или внезапно испугаться, зажав ее между решетками).

- не подходите к лошади сзади (она плохо видит в этой зоне и может испугаться вашего внезапного появления). Приближайтесь к лошади спереди или сбоку.

- запрещается садить на лошадь в нетрезвом состоянии (верховая езда требует четкой координации движений, адекватную оценку обстоятельств и быструю реакцию).

- во время верховой езды требования тренера исполняются в беспрекословном обязательном порядке.

- не оставляйте вверенную Вам лошадь без присмотра, никогда не бросайте поводья из рук (иначе лошадь может свободно уйти в неизвестном направлении). Дождитесь пока персонал конюшни заберет у Вас лошадь.

- ни в коем случае не позволяйте лошади опускать голову вниз (при затянутой подпруге опущенная к земле голова лошади вызывает заподпруживание – гематому в нижней части груди, которая может надолго вывести лошадь из строя). Как не допустить: 1) не останавливайтесь над клочком низко растущей травки 2) крепко держите поводья в руках 3) если лошадь пытается вырвать повод из Ваших рук, то первым делом заставьте ее пойти вперед, сильно выслав ногами.

- все команды должны быть последовательны. Чтобы избежать нежелательную реакцию лошади на средства управления, начинайте с минимального воздействия. Если лошадь не реагирует на вашу команду, увеличьте воздействие до полного исполнения команды. После выполнения команды ослабьте воздействие, дав лошади понять, что она все сделала правильно.

Приятной верховой прогулки!